¿Es saludable tomar café?
El café es una de las bebidas más populares del mundo y tomarlo con moderación -hasta cuatro tazas al día- puede ser parte de un estilo de vida saludable, ya que el café contiene antioxidantes que pueden ayudar a proteger nuestras células. También puede mejorar nuestro estado de ánimo y aumentar nuestra energía gracias a la cafeína que contiene.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), consumir hasta 400 mg de cafeína a diario, no representa ningún riesgo para la salud. Es importante considerar el momento en que se consume, siendo preferible hacerlo en las primeras horas del día. Por eso es recomendable disfrutar del café con moderación teniendo en cuenta que el exceso de café puede tener efectos negativos, causando nerviosismo, insomnio, y problemas estomacales en algunas personas. Sin mencionar el café con azúcar agregada (café torrado) que añade calorías no deseadas y afecta negativamente nuestra salud.
En Ghirardelli café los granos son libres de azúcar, de manera más saludable, permitiendo disfrutar el sabor puro y natural del café.
Mantenemos altos estándares de calidad al evaluar personalmente cada lote de granos y al molerlos nosotros mismos nos aseguramos de que no haya aditivos, brindando la experiencia más auténtica y saludable.
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